Umor koji traje danima ili tjednima može biti normalan odgovor tijela na stres ili manjak sna. No, ako vas stalna iscrpljenost onemogućava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti i ne prolazi ni nakon odmora, moguće je da je riječ o sindromu kroničnog umora (ME/CFS) – ozbiljnom zdravstvenom stanju koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta.
Više od “obječnog” umora
Dr. Mohammed Enayat, liječnik opće prakse, pojašnjava da je ključna razlika između uobičajenog umora i ovog sindroma u tome što se umor kod ME-a ne poboljšava ni nakon kvalitetnog sna. Ovo stanje znatno narušava kvalitetu života, a točan uzrok još nije u potpunosti razjašnjen.
Pretpostavlja se da je povezan s disfunkcijom imunološkog i živčanog sustava, kao i s metaboličkim poremećajima. Uobičajena je zabluda da se radi o psihološkom problemu izazvanom stresom ili depresijom, no simptomi jasno ukazuju na kompleksniju sliku bolesti.
Najčestći simptomi
Osobe sa sindromom kroničnog umora doživljavaju:
- – trajni, neobjašnjivi umor dulje od šest mjeseci
- – pogoršanje stanja nakon minimalnog napora (post-egzerticijska malaksalost)
- – neodmoran san, bez obzira na trajanje spavanja
- – kognitivne poteškoće (tzv. “magla u mozgu”)
- – bolove u mišićima i zglobovima
- – glavobolje, vrtoglavicu, probavne smetnje
Zbog sličnosti simptoma s drugim stanjima, poput fibromijalgije, hipotireoze, lupusa, lajmske bolesti ili depresije, dijagnoza može biti izazovna.
Utjecaj na svakodnevicu
Brojni pacijenti imaju problema i s osnovnim aktivnostima poput ustajanja iz kreveta, kuhanja ili vođenja jednostavnog razgovora. Posljedice se očituju i na poslovnom, emocionalnom i društvenom planu – od socijalne izolacije i financijskih poteškoća, do emocionalne iscrpljenosti.
Za razliku od brojnih bolesti gdje odmor pomaže, kod ovog sindroma tjelesni napor može pogoršati simptome. Upravo zato, upravljanje energijom i dobar ritam aktivnosti ključni su za život s ME-om.
Tko je u riziku?
Faktori koji povećavaju vjerojatnost razvoja ovog sindroma uključuju:
- – virusne infekcije (npr. Epstein-Barr virus)
- – imunološke disfunkcije
- – genetsku predispoziciju
- – hormonske neravnoteže
- – kronični stres ili traumatska iskustva
Ako osjetite dugotrajni umor koji ne jenjava, u kombinaciji sa simptomima poput kognitivne magle, vrtoglavice ili bolova u mišićima, preporučuje se pravodobno konzultirati liječnika. Rana identifikacija može pomoći u boljem upravljanju ovim složenim stanjem.
