Tibetanska medicina ima dugogodišnju tradiciju i globalnu popularnost, prije svega zbog činjenice da se tibetanski narod smatra jednim od najzdravijih i najdugovječnijih na svijetu.
Jedna od metoda koju prakticiraju generacijama je konzumacija posebnog tibetanskog čaja, koji zbog ćumbira kao ključnog sastojka ima protuupalna, analgetska i antipiretička svojstva. Ovaj napitak dodatno pomaže u ublažavanju kroničnog umora, iscrpljenosti i općeg pada energije, što ga čini idealnim za prijelazna razdoblja između godišnjih doba.
Idealno vrijeme za uvođenje ovog napitka u dnevnu rutinu je upravo promjena sezone, kada većina ljudi osjeti pad imuniteta i takozvani proljetni umor. Tibetanski čaj može biti prirodan način za poticanje organizma i vraćanje snage.
Recept za tibetanski čaj
Sastojci:
- 5 g naribanog đumbira
- 2 Žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
- 2 Žlice meda
- prstohvat mljevene ljute papričice
- prstohvat anisa
- 2 litre vode
Priprema: Zakuhajte vodu, maknite s vatre i pustite da se malo ohladi. Potom dodajte sve sastojke, dobro promiješajte i ostavite nekoliko minuta da odstoji.
Čaj procijedite i pijte tijekom dana u malim gutljajima, a preporuka je popiti šalicu prije svakog obroka.
Količina je dovoljna za tri osobe, no ako pripremate samo za sebe, proporcije možete prilagoditi. Važno je napomenuti da je čaj najučinkovitiji ako se pije svježe pripremljen. Nemojte konzumirati čaj koji je stajao od prethodnog dana.
Prema pisanju portala Krstarica, ovaj jednostavan recept sve više privlači pažnju zbog svoje prirodne formule i učinkovitosti u svakodnevnoj borbi s padom energije i imunitetom.
