Visoka razina kolesterola može proći neprimijećeno godinama, a pritom znatno povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Riječ je o masnoj tvari koju tijelo prirodno proizvodi, a koja ima ključnu ulogu u proizvodnji hormona, vitamina D i žučnih kiselina potrebnih za probavu. Iako je kolesterol neophodan, problemi nastaju kada se njegova razina poveća iznad preporučenih granica.
Povišeni kolesterol može utjecati na protok krvi kroz arterije, što s vremenom dovodi do začepljenja krvnih žila i povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorava da su u većem riziku osobe starije od 50 godina, muškarci, žene koje su prošle menopauzu te osobe južnoazijskog ili subsaharskog podrijetla.
Osim životnih navika, visoki kolesterol može biti i nasljedan, što se naziva obiteljskom hiperkolesterolemijom (FH). Taj poremećaj može uzrokovati vrlo visoke razine kolesterola čak i kod osoba koje se hrane zdravo i bave se fizičkom aktivnošću. “Bez liječenja, FH može dovesti do preranih srčanih bolesti, no pravilnom terapijom i promjenom načina života stanje se može kontrolirati”, poručuju iz organizacije Heart UK.
Skriveni znakovi na licu koje ne treba ignorirati
Iako visoki kolesterol najčešće nema očite simptome, određeni znakovi na licu mogu biti rani pokazatelji problema. Prema stručnjacima, treba obratiti pažnju na:
- – Kornealni luk – blijedi bijeli prsten oko šarenice koji se s vremenom može razviti u puni krug.
- – Ksantelazmu – žućkaste, meke kvržice koje se najčešće pojavljuju oko unutarnjeg kuta oka.
Kardiolog Francisco Lopez-Jimenez ističe kako ove promjene mogu ukazivati na nakupljanje kolesterola u organizmu. “Naslage kolesterola stvaraju se ispod kože, osobito oko očiju”, objasnio je.
Kako sniziti kolesterol i zaštititi zdravlje
Kako biste smanjili rizik od posljedica povišenog kolesterola, stručnjaci preporučuju sljedeće korake:
- – Smanjite unos zasićenih masti
- – Jedite uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima
- – Održavajte redovitu tjelesnu aktivnost
- – Prestanite pušiti
- – Ograničite unos alkohola
Organizacija British Heart Foundation (BHF) upozorava kako je visoki kolesterol često tihi ubojica jer simptomi izostaju sve do trenutka kada dođe do ozbiljnog zdravstvenog problema. Zato je redovito testiranje razine kolesterola iznimno važno, osobito kod osoba koje imaju povećane genetske ili životne rizike.
Ako primijetite spomenute promjene na licu ili imate druge rizične čimbenike, najbolje je obratiti se liječniku opće prakse i zatražiti laboratorijsku analizu krvi.
