Povremeno uživanje u čašici tijekom obiteljskih okupljanja ili druženja za mnoge je uobičajena navika. No, nova znanstvena studija upozorava na ozbiljne zdravstvene posljedice redovitog konzumiranja alkohola, posebno kada se radi o raku gušterače – jednom od najopasnijih oblika raka, koji se često dijagnosticira u uznapredovaloj fazi.
Prema rezultatima opsežne studije koja je pratila 2.5 milijuna ispitanika tijekom 16 godina, znanstvenici su utvrdili jasnu povezanost između povećane konzumacije alkohola i većeg rizika od raka gušterače. Ova bolest spada među deset najčešćih karcinoma, a zbog kasne dijagnoze stopa preživljavanja ostaje vrlo niska.
Rizik raste s količinom unesenog alkohola
Podaci su pokazali da kod žena koje svakodnevno konzumiraju jednu do dvije čaše alkoholnog pića (npr. 1,2 dcl vina, 2,5 dcl piva ili 0,3 dcl žestokog pića), postoji 12 % veći rizik od raka gušterače u usporedbi s onima koje piju manje ili nikako. Kod muškaraca je konzumacija dvije do četiri čaše dnevno povezana s 15 % većim rizikom, dok se kod više od četiri čaše dnevno rizik penje na čak 36 %.
Pivo i žestoka pića posebno su rizična, dok crno vino, prema ovoj studiji, nije pokazalo značajniju povezanost s razvojem bolesti. No, znanstvenici napominju da su podaci o konzumaciji temeljeni na samoprocjeni ispitanika, što znači da stvarna količina unesenog alkohola može biti i veća.
Stručnjaci naglašavaju kako čak i umjerene količine alkohola mogu povećati zdravstvene rizike, osobito kod osoba s genetskim predispozicijama ili drugim rizičnim čimbenicima. Prevencija počinje svjesnim odlukama, a smanjenje unosa alkohola jedan je od koraka koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja.
Preispitivanje vlastitih navika pijenja
Zdravstveni stručnjaci savjetuju redovito preispitivanje osobnih navika kada je riječ o alkoholu. Ako primijetite da vam konzumacija postaje svakodnevna rutina, preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
Za one koji žele smanjiti rizik, preporuka je jasna: manje je bolje. Ulaganje u zdravlje dugoročno donosi najveće koristi.
